在梅河口市第三中学，每天上下午各30分钟的阳光大课间，学生们奔跑跳跃、活力四射；在白山市实验小学的足球场上，五六年级联赛激战正酣，场边呐喊声此起彼伏；走进长白山池北区第三小学，花样跳绳、板羽球、啦啦操等项目轮番登场，处处洋溢着运动的热情。

省教育厅坚决落实“健康第一”教育理念，在我省全面推行“每天一节体育课”“课间15分钟、校内体育活动2小时”改革，建立省级统筹督导机制，将规范管理嵌入教育教学全流程。各地学校严格对标国家健康学校建设标准与省级办学新规，摒弃“重分数、轻体质”倾向，以规范办学为抓手，巧做“加减法”，深耕体育育人体系，全面护航学生身心健康成长。

刚性管理，让体育课回归操场

“每天1节体育课绝不挪用，课表全程公示、闭环督查。”梅河口市第三中学校长吴云刚介绍，学校严格落实每日校内综合体育活动不低于2小时硬性指标，杜绝以安全为由限制学生户外活动。结合地域特点，该校深耕冰雪特色课程，夏季开展轮滑、越野滑轮，冬季实行“轮转冰、旱转雪”，每年组织冰雪趣味运动及校外滑冰、滑雪教学体验20余次，让冰雪运动在校园落地生根。

在吉林市松江东路小学，每周5节体育课、每天体育活动2小时“雷打不动”。学校构建了“基础普及、特色选择、精英培养”分层体育课程体系，武术、轮滑、足球等十多个特色项目供学生自主选择。体育老师朱波介绍，学校为每个学生建立专属健康档案，依托大数据定制个性化锻炼方案，“哪个孩子肺活量需要加强，哪个孩子柔韧性不够，一目了然。”

龙井市第四中学则从源头为学生卸下课业包袱。校长梁春强介绍，学校推行周三无作业日，严控作业总量，同时精简考试频次，实行等级加综合素质多元评价体系，不公示成绩与排名，从根本上缓解分数焦虑。“我们严控到校离校时间，保障充足睡眠，用刚性管理为学生身心健康护航。”

全域活动，让运动成为校园新风尚

课间15分钟怎么用？白山市外国语学校为每个班级投放毽球、跳绳、足篮排球等器材，设置微运动挑战赛，在地面绘制“青蛙跳”“爬雪山”等趣味游戏图案，让每一处空间都成为运动乐园。学校构建“课堂＋课间＋课后”一体化运动体系，采用“体能＋专项选项”课程模式，连续15年举办足篮排球联赛，清晨的自主晨跑更成为校园一道风景线。

白山市实验小学打造校园足球、民俗体育、精品社团、地域冰雪、体艺融合五大特色育人矩阵。跳皮筋、滚铁环、投壶等传统游戏重回大课间，学校建立月度比拼、季度评优机制，评选传统体育小达人。每周四无书面作业日，80余个特色社团全面开放，实现体育活动普惠全员。

在长白山池北区第三小学，足球、篮球、排球、乒乓球、花样跳绳等项目适配不同学段学生特点。校长刘永慧表示，学校将体育作为立德树人重要载体，锤炼学生拼搏进取、团结协作品质。学生宋金秋感慨：“和同学们一起训练，不仅身体更健壮，学习和做事也更有劲头。”

多维护航，构建健康育人共同体

体育强身，更需润心。吉林市松江东路小学坚持“预防重于治疗”，每学期开展全员心理测评，分学段设计亲子心理团训主题——低年级培养专注力，中年级学习情绪管理，高年级探讨亲子沟通。一位家长回忆：“第一次参加团训，我和孩子都哭了。老师帮我们看到了彼此的心结。”

梅河口市第三中学将心理健康与体育锻炼、美育活动深度融合，配齐校园急救设备，每年开展应急救护培训2次。学校投入150万元升级运动场地，按标准配齐专职体育教师。校长吴云刚表示，学校将严守办学红线，深耕冰雪育人模式，让每名学生体魄强健、阳光向上。

龙井市第四中学全体教师化身“筑梦导师”，一对一帮扶学业和心理困难学生。20余个特色社团、常态化红色研学与《熔炉火焰》特色校本课程，将品德培育、思想引领融入日常。校长梁春强说：“我们将坚守立德树人初心，用心办好群众满意的家门口优质学校。”

如今，从长白山麓到松江两岸，“健康第一”理念已在我省中小学深深扎根。各校正以体育为支点，撬动五育并举全面落地，让每一个孩子在阳光下逐梦前行、茁壮成长。（李婷　金泽文　张敬源　孙双　王耀辉）